??除了大动作的练习外，以手的动作为主体的精细动作练习对骨">骨健康也很重要，这一春秋段的儿童">儿童搭积木可以搭到8块以上，能用两只手将水从大水壶倒入水杯，自己脱衣服并将大扣子扣进衣服的扣眼，用线串起大木珠等。

??这一春秋段，最后达到目的应该是单脚跳和单脚站立至少5秒钟；不用匡助即可自如的上下楼梯；向前踢球时重心很稳；灵活地前后运动；能将球过肩扔出，捉住跳动的球。

??上下楼梯练习：每次30个台阶。

??踢球练习：每次10分钟；

??单腿站立或单腿跳跃练习，每次练习时间10分钟；

??走路练习：枢纽是要有一定的时间和间隔，目前没有强制性的尺度，但以固有的经验，天天2次，每次500米，时间30分钟对3岁龄的儿童">儿童较为相宜。

??对这一春秋段的儿童">儿童，因为大多已进入幼儿园，集体糊口的环境给他发明了更多的配合运动的机会。而家长及其保育职员所要做的等于利用各种前提，保证平安的前提下，骨">骨密度">骨">骨密度">骨">骨密度">骨">骨密度仪小编建议给儿童">儿童提供尽可能多的运动和锻炼。

??因为骨">骨骼及肌肉的发育仍旧稚嫩，能坚持上述运动的继续时间不长，从蹲位站起，单脚站立仍旧有一定的难度。

学龄前儿童">儿童的运动与锻炼3岁龄的孩子已基本完成了所有的大动作的学习，所有的站立、行走、跑动、蹦跳、前行或后行以及上下楼梯都表示出相称的灵活性。能够轻易地骑三轮车，能够采用规则的脚跟对脚尖运动方式，步伐的宽度、长度和速度平均。