生化检测">生化检测仪提醒不盲目用药。吃进去的药物都必需经由肝脏解毒。除了医师处方药，防止自行服用其它药物，由于服用多种药物轻易发生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。

留意睡眠时间。成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。因此，人们不要熬夜，不要让熬夜伤了肝。

不饮酒不抽烟。喝酒会进步发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒。吸烟和罹患肝癌有关。

留意饮食卫生。不喝生水，也不要生食海鲜，由于蛤、蚝以及贝类等轻易受到A型肝炎病毒感染。

均衡饮食。不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食品，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食能量来源组合应该是5565%来自碳水化合物能量（例如米饭、面食）1115%来自蛋白质能量（例如肉类、豆类）2030%来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%例如植物油）

阔别各种可能受血液污染的用具。防止不必要的输血、注射、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的用具。

坚持正常体重。体重过重会让肝脏工作更辛劳，罹患脂肪肝的机率也会升高。假如全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至显著下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。

维护肝脏要从糊口中做起

肝脏对人体的作用很大，人体主要是靠肝脏来代谢的肝脏的主要功能，分泌胆汁、蕴藏动物淀粉，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。肝脏仍是人体内最大的解毒器官，体内发生的毒物、废料，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必需依赖肝脏解毒。需要留意的肝脏是一个脆弱的器官，如维护不好便可致病。病毒侵入肝脏后，肝脏的毛细血管通透性增高，肝细胞变性肿胀，肝脏内出血，炎性细胞浸润，导致肝脏肿大，正常功能衰退。大部门肝病可治愈，但少数迁延不愈，变成慢性肝炎。

生化检测">生化检测仪科普肝是人体的将军之官，能帮人体调节血液，有藏血、防出血的作用。也是新陈代谢的指挥中央，保证人体血气通畅。而因为良多人糊口不留意保护，导致肝脏疾病多发。