生化分析仪提示假如做了能做的仍是没降下来，也是完全正常的那时就配合医生，按规范吃药。

饮食中，植物固醇会「走胆固醇的路，让胆固醇无路可走」，胆固醇就只好随着食品残渣排出体外。所有植物性食品中都含有植物固醇，但含量较高的植物油类、豆类、坚果类等。

让更多胆汁被食品残渣带走，增加食品中的可溶性膳食纤维，降低血浆胆固醇的有效途径。

3减少胆固醇的重新吸收

影响胆固醇含量的几个可控因素是饱和脂肪、反式脂肪、肥胖和锻炼。绝大多数人的反式脂肪摄入量很低，用不着担心。但大家爱用动物油，爱吃油炸食物、爱吃肥肉，会摄入大量饱和脂肪。适度锻炼，控制体重，这样不只能降低血脂，对其他生理指标也有好处。

2减少体内胆固醇的形成

食品中的胆固醇处于酯化状态，吸收率很低，而另一方面，人体合成的胆固醇会受到吸收的影响假如吸收得多，合成就会减少。即使食品中含有较多胆固醇，对于胆固醇的平衡影响也不大。因此，最新的膳食指南不再限制食品中的胆固醇含量。

1食品中吸收的胆固醇影响很小

三．降低血脂，从3个方面入手

胆固醇具有重要的生理功能，一个成年人天天大约合成1克胆固醇，另外吃进零点几克，体内存在总量则在35克左右。一部门胆固醇随血液轮回运送到肝脏，那里转化成胆汁，有需要时进入消化道匡助消化。然后，跟着食品达到小肠，一大部门又被吸收进入血液，小部门被食品残渣带走。这样看来，血浆中胆固醇的含量就取决于 3个方面：从食品中吸收的人体自己合成的消化道中被带走的生化分析仪建议想控制好血脂，就从它入手。

二．胆固醇的量取决于这几个方面

血浆中的胆固醇，尤其是低密度脂蛋白胆固醇，即通常说的坏胆固醇，依然是心脏病的风险因素。因此，对于高血脂的人群，降低胆固醇尤，其是坏胆固醇是维持心血管健康的枢纽之一。

一．降血脂的枢纽，降坏胆固醇

生化分析仪科普血脂顾名思义是指血里的脂肪，并不是单一的成分，主要包括甘油三酯和胆固醇。大家都知道血脂高了不好，会引起血栓等严峻题目。假如体检发现血脂高，往往就需要控制饮食，底应该怎么吃才好呢？