孩子痛苦悲伤时，家长应在身旁陪伴，给予孩子精神支持，给孩子心灵上建筑爱的港湾。

宝宝应该多摄取锌、维生素、蛋白质等营养素。孩子可以增补具有胶原蛋白的食品，像鸡蛋、牛奶、骨头汤等。增补维生素C要多吃生果和蔬菜，如青菜、柚子、苹果等。有的孩子可能会挑食，宝宝妈妈可以把食品做的可爱一点，更能吸引孩子眼光，让孩子发生食欲。孩子在此期间可能会缺钙，但补钙实在对生长痛没有作用，由于孩子痛苦悲伤的部位并非骨头，而是附近软组织。

4.增补维生素等营养素

小朋友往往活泼好动，不要制止孩子，可以让孩子进行适量运动。但不能跟着孩子的性子来，要适时让他休息，防止肌肉拉伤。

3.防止剧烈运动

孩子痛苦悲伤有时难以忍受，家长要将其留意力转移，让孩子忽略肉体上的痛苦悲伤。可以和孩子柔声说话，或带孩子一起做游戏，也可以给孩子讲故事、玩玩具，做一些孩子喜欢让他开心的事。

2.转移留意力

孩子流动一天下来，晚上先给孩子进行足浴，热水浸泡让孩子腿部放松。随后让孩子处于一个惬意的环境，给孩子进行推拿，要留意推拿力度，缓解宝宝的不适感，可以给孩子缓缓唱摇篮曲，轻轻拍着孩子让他入眠，孩子入睡后再离开。假如特别担心，也可以和宝宝一起睡觉。

1.对痛苦悲伤部位进行热敷、推拿

治疗儿童生长痛最直接最有效的方法就是休息，除非孩子疼到不能忍受，医生会开止痛药。一般不需要特别治疗。儿童生长痛属于肌心痛苦悲伤，随同孩子的生长也会慢慢阔别。大多数孩子在进入青春期后便不会再有生长痛，生长痛不会使关节变形，也不会留下任何后遗症。孩子膝盖或小腿有不恬静的感觉，就不要再委曲孩子进行运动，此时准确的做法应该让肌肉伸展。接下来骨密度">骨密度仪专家先容几种详细方法：