假如经由X线片的检查，发现机体发生骨折的部位已经重新愈合，此时则可以撤除相关装置，开始尝试进行负重行走。总的来说，功能的锻炼一定要遵循循序渐进的原则，千万不可稳扎稳打。与此同时，骨密度">骨密度仪小编提醒大家在流动时，大家还应当要留意个人的平安，留意做好保暖的工作，以利于其机体血液的轮回。

因而在这段时间，患者们静养的同时，还应当要结合机体实际情况，尝试多流动伤脚。例如尝试空中踩单车或者是脚面向上勾等运动，以更好去锻炼其机体大小腿的肌肉，与此同时更好坚持其关节的活力。经由一段时间后，患者们则可以尝试下地，但是这一时期，大家一定要留意进行科学的康复锻炼。但是一定要留意掌握好循序渐进的原则，结合自身机体的实际情况，专业医生的指导下，积极进行康复锻炼。

一般而言，术后的8周，大多数可以尝试加强踝关节及下肢各项肌力训练，以更好强化踝关节的流动度，早日恢复关节的正常功能流动。需要明确的不管是手术治疗仍是守旧治疗的患者，其在康复锻炼的过程中，都存在有一个不能负重的时期。顾名思义，这一时间段内，患者的脚是不能下地进行走路负重的因而在这段时间内，对于患者而言，最为枢纽的莫过于肌肉的萎缩与其关节的制动题目。

术后的48周，可以根据X线片的结果，撤除石膏或支具固定，因为个体之间存在有差异，仍是要结合主治医师的专业意见，进而适当进行下肢负重训练，才干更好辅助骨折疾病的恢复。

术后的13天，可以结合自身实际，开始流动足趾，尝试直抬腿等训练。大约术后1周的时间，对于绝大多数人而言，可以尝试膝关节屈曲和舒展训练，进行腿部的肌力练习。假如在术后的24周还没有石膏得以固定的话，可尝试开始下述训练，开始踝关节主动关节流动度的训练，但是要留意的应当要在无痛或微痛范围内，进行该项训练。值得留意的训练前，还可以用热水泡脚2030min更好进步组织温度，加强训练效果。

骨密度">骨密度仪小编发现，脚踝骨折发生后，最为关心的莫过于骨折的恢复情况。一般来讲，可以结合自身实际，尝试一些必要的康复练习，更好辅助疾病的恢复。那么在骨折发生后，应当要如何进行康复练习好呢?今天我就跟随骨密度">骨密度仪小编一起来看一下：