这两天是中秋佳节，但天公不作美，全国各地大部分都是阴雨天，很多人放弃出行选择在家陪陪家人。阴雨天对于中老年朋友来说会并不友好，经常会感到关节疼痛，这是因为风湿病患者关节及周围血管神经功能不全，血管舒缩缓慢且不充分，皮温升降迟慢，因而对天气的变化愚钝而不能适应。对于雨天经常犯病的朋友来说，骨密度">骨密度仪专家提醒预防关节疼痛需要注意：

第一、坚持良好的室内环境。湿润的环境有助于某些病原菌生长，与关节炎的发病有一定关系。因此，平时应注意卫生，坚持居室通风和空气良好，防潮、保暖，防止病原菌尤其是链球菌传播。

第二、营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎、骨关节炎。专家说科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施，如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，能有效预防痛风性关节炎。吸烟人群罹患类风湿关节炎的机率明显升高，戒烟已成为类风湿关节炎的预防措施之一。

第三、常锻炼身体提高自身免疫力。身体是革命的利息，很多疾病的出现都是自身免疫力下降的表示，临床上很多患者都是经历了不良生活事件后出现了类似症状。因此，多锻炼，坚持乐观、稳定的心态，有利于预防由自身免疫病引起的关节炎。