去拐走路，一开始也会不习惯，不要着急，慢慢走，而且不能跑跳，即使骨头长好之后，也要相称长的一段时间完全恢复。

去拐走路：

刚下地的时候一定要拄拐，一般医生会告诉您拄拐多长时间。不能时间太长，循序渐进，以疼为限。

拄拐走路：

去除固定之后，因为长时间不流动，会有脱皮，肌肉萎缩等情况，不用紧张，慢慢进行功能练习就可以了功能练习可以去病院，也可以自己慢慢锻炼，根据以上的建议，慢慢流动。

功能练习：

骨折固定一般需要6-8周，可能会更长，医生会让你进行复查，复查一定要拍片看骨头的生长情况，骨头长好了才干拆石膏或者是支具。

去除固定：

假如不是很严峻的话，一般医生会要求进行固定。常用的石膏和支具进行固定。假如脚踝肿胀，24小时内一般是冷敷。这方面可以问问医生，由于支具是可以自己卸下来的可以冷敷或者抹药，但是一定询问医生，否可以自行卸下固定的支具，而石膏的话一般就不能自己卸下的

固定：

病院后，一定要对医生说痛苦悲伤的部位，发生伤害的原因，以让医生确定必要的检查手段，拍片一般是要做的检查是否骨折，有时为了详细的诊断，发现细小的骨折可能还有被要求做ct检查。医生会根据情况进行判定。

诊断：

脚踝收到撞击或者在移动过程中受伤，轻易发生撕脱骨折，发生撕脱骨折之外会伴有脚踝的肿胀，一定要在第一时间内拨打急救电话或者即使去病院诊断。

检查：

脚踝在运动时或者遭遇交通事故是很轻易受伤，而众多的骨折当中，运动中或者交通事故脚踝最轻易发生的撕脱骨折，撕脱骨折是一部门骨头脱落或者是韧带和肌肉的撕脱。下面骨密度">骨密度仪专家给大家分享一下经验。