有的老年人喜欢采用偏方的形式来增补钙质，事实并非如斯，知道，偏方有良多是没有经由科学验证的因此，不确定这样的方法适合每一个人，因此，偏方要慎用。

偏方有利于钙质的补给

含有钙质的成分的食品有良多，好比动物的肝脏或者骨质类食物都是有利于钙的补给的趁着身体吸收能力还比较好的时候，可以多吃一些含有钙质多的食品等等；

平时吃饭多留意

药物里面的钙质是通过合成的成分完成的因此，治疗的时候，一定不可以简朴的理解为，只要吃药了就会见效，实在通过食品补给钙质往往比药物来的更快一些，而且对身体的不会造成太大的负面影响；

药补赛过食补

尤其是骨质松散导致的疾病，不能简朴地通过补钙来完成，必需让医生治疗，这样才可能让身体尽快康复，这是肯定的骨质松散的患者，可以通过锻炼身体的方法或者就医的方法来缓解；

该治的病一定得治

这个并非如斯，钙质的多少，并非药物能简朴补给的而是应该通过长时间的坚持和锻炼来加强的好比，可以在太阳比较好的时候，晒晒太阳，以利于身体吸收钙质；

钙补得越多越好

实在良多人会以为，补钙会对骨质松散有治疗作用，但是实际上，并非如斯，骨质松散以一种身体疾病，老年人尤其多，35岁过后，不管男女都会发生钙质流失的现象，但是不能盲目地以为，补钙，就有利于骨质松散的治疗，而应专门治疗；