一旦确诊膝关节滑膜炎，就要选择正规的病院积极配合医生治疗，做好关节的保暖，防止做剧烈的运动。留意饮食上的平淡，防止吃含嘌呤比较高的食品，也不能长时间卧床，病情答应的情况下可以适当的流动来防止流动受到限制，为身体增补钙以及维生素d防止骨质松散。
温馨提示
患者要坐好，患侧肢体关节呈现弯曲的状态，髋关节要外展弯曲，双手要捉住布袋慢慢的往里拉，要放慢速度，每个动作坚持三分钟，慢慢的来再加服度以及气力，此方法特别适合于不能正常下蹲以及髋关节流动受到限制的人群。
康复练习三
患者首先要坐在凳子上抬头挺胸收腹，患侧膝关节要屈曲，髋关节要向上内收抬起来，要持续性的慢慢用力，每个动作坚持三分钟，双下肢采取一样的方式来进行，每次锻炼5下，天天要锻炼5次左右，慢慢的来增加次数和力度。
康复练习二
患者要保持准确的坐姿，患肢膝关节弯曲，髋关节要往外舒展，双手要交叉来环抱膝盖关节，继续慢慢的用力，每个动作坚持三分钟左右。双下肢在采取一样的方式来进行，每次锻炼5下左右，天天锻炼5次，天天逐步的增加运动的次数。这种方法特别适合于髋关节间隙狭窄的人群。
康复练习一
假如长时间没有得到运动的话，关节部位流动就会受到限制，从而引发炎症，这被称为滑膜炎。被确诊膝关节滑膜炎时就要选择相应的锻炼方式来恢复正常的功能。滑膜炎如何做好康复练习呢？今天骨密度">骨密度检测">骨密度">骨密度检测仪小编带我一起来看一下：
