生化分析仪厂家说肝脏是每个人的身体之本，可以说肝脏就是人身体的主要一个部分，如果肝脏坏的话，可以说身体就是垮了，那么，既然肝脏这么重要，有没有什么很好的保护它的方法呢?或者说我们在饮食上面有没有什么注意点呢?哪些食物，吃了对肝脏有很好的保保养作用呢今天就来为您介绍一下，吃什么可以养肝脏。

保护肝脏的最佳方法

  1、饮酒适量

  喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。

  2、均衡膳食

  不过分油腻、不总是全素，做到膳食均衡。要注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，适当增加蛋白质和维生素，才能为健康的肝脏打下坚实的基础。　　

  3、适度运动

  为了你的肝脏健康，必须做到正常作息，保证睡眠，适度运动。

  4、保持心情

  心情不好，第一个伤到的就是肝脏，保持好心情是拥有健康肝脏的前提。适度有效地舒缓压力、发泄情绪，做到不抑郁、少愤怒、多舒畅。

  5、观察检查

  肝脏的有关检查有肝脏功能、乙肝系列、丙肝抗体、肝脏的B超、甲胎蛋白等项目，如果有必要可做CT、核磁共振等检查。

  6、正常作息

  根据传统医学的经脉行理论，凌晨1～3点为肝经时间，一定要睡觉才可养肝、排毒。从现代的理论来看，晚上10点至凌晨2点为美容时间，如果这段时间不睡觉，就会导致皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，甚至出现黑眼圈，有碍美容。养肝、保肝的最好方法是晚上10点就寝，保证充足睡眠。

  7、科学求医

  得了病不要随便自行购药，一定要先看医生，在医生的指导下用药比较安全。另外，肝病患者患其他疾病用药时一定要告诉医生自己肝脏的状况。

肝脏怎么养才好啊

  都说不良情绪会使五脏之气平衡协调的关系受到破坏，从而影响人体健康。不同的肝脏病症有不同的饮食养护原则，主要有以下三类：

  1、气机郁结型。一般表现为不愿讲话、常常叹息、情绪抑郁悲观。这种人常有气血不畅，可以多吃些有发散作用的食品。

  2、气郁化火型。一般表现为易暴躁、易动怒。可以适当多吃些酸性、凉性、具有收敛效用的食品。　　

  3、肝功能长期欠缺，肝阴亏虚，表现为乏力、眼花，可适当多吃些滋养肝阴的食品。

  以上就是生化分析仪厂家提出的养肝方法，如果说你想要让自己的肝脏更健康的话，可以通过以上方法，去尝试一下快快让你的肝脏，健康起来吧。