骨密度检测仪表示骨骼的发育是很重要的，如果骨骼发育不好的话会影响健康。骨密度低是骨骼发育最常见的一个问题，那么骨密度低是什么原因呢？

骨密度低是怎么造成的

1、营养不均衡导致骨密度低

钙的缺乏；膳食中钙磷比例的不平衡；维生素D的缺乏；脂肪摄入过多；长期蛋白质摄入不足；微量元素的摄入不足。

2、内分泌失调导致骨密度低

女性血液中雌激素随月经周期出现波动和减少，绝经后更为急剧地下降都可能导致骨密度的降低。所以，卵巢功能减退、雌激素分泌下降都是女性骨密度降低的重要原因。

3、年龄导致骨密度低

按照人体的生长规律，人体的骨密度峰值在35--45岁，此时骨头中的含钙量最高。35岁以后，人体中钙的流失速度越来越快，骨密度逐年下降。所以随着年龄的增长，骨密度自然会变低。

4、运动不足导致骨密度低

骨骼的发育程度、骨的密度与运动密切相关。运动时刺激成骨细胞活动的重要因素。一般青壮年出现骨密度降低，多是由于缺乏运动，长期在室内久坐等原因造成的。

骨密度检测仪提示应积极参加体育运动。日照可使皮肤合成维生素D，促进小肠对钙的吸收、减少骨量丢失。因此，体育活动最好在户外进行。