在人的一生中，骨骼中矿物质含量的变化就像一座山峰一样，先是爬升的阶段，然后是一个相对稳定的时期，最后是下降阶段。骨密度分析仪就来把一生骨密度的变化分成三个阶段来阐述。

骨密度上升期，自出生到35岁左右。人体在这个时期是处于钙在体内不断积存的过程，到35岁左右骨密度到达高峰。在此期间钙在体内积存的多少直接影响到人体最终获得骨密度。

骨代谢平衡期，女性30-50岁（绝经前），男性30-70岁，骨密度是一个相对稳定的平衡时期，这个时期人体内进出的钙应保持大致平衡。

骨量减少期，女性大于50岁，男性大于70岁，这个时期人的骨密度逐渐减少，当骨量降至一定程度时，骨骼结构的完整性受到破坏，骨质疏松的发生率逐渐增加。

人的一生中骨密度的最高值就是这个人的峰值骨密度。不同的人能够获得的峰值骨密度是有差别的。骨质疏松症的可能性与峰值骨密度水平及达峰值骨密度的年龄有关。

峰值骨密度越低或出现越早，发生骨质疏松的可能性就越大。峰骨量由性别、遗传、种族等因素决定，后天因素也有一定影响。峰值骨密度高的人不容易发生骨质疏松。

骨密度从上升到平衡然后降低的规律就像人出生、成长、成熟、衰老直到死亡的过程一样，是一个生命的自然进程。

骨密度检测仪建议如果在35岁以前让骨骼最大限度地储存更多的钙，让我们能够获得更高的峰值骨密度。当我们进入老年阶段时 ，就有更多的“本钱”来抵御骨质疏松。所以，孩童期应多方摄取钙质，才能保存“骨本”，以备日后使用。

同时，我们应该尽可能长的时间内保持峰值骨密度，所以进入青壮年时期后，也应注意钙的摄取，以尽量“保存实力”，减少骨的丢失，为老年阶段争取更多的“骨本”。