现在的家长会给上学的孩子报个这个班那个班，其中跆拳道班是最普遍的。都想通过练习增强体质，锻炼骨骼，是好事。那么除了有好处外，还有其他因素吗？听骨密度分析仪来讲述一下。

12岁以下的小孩在练习的时候一定要注意量和度。如果超过了量或度，就会带来不良影响。而且如果仅仅练习品势，踢的是脚靶，先不要对高踢、跳侧踹等进行要求是没有问题的。

14-16岁以后开始才进行更有力量和速度、技巧和柔韧的训练才是最安全的。

骨密度检测仪品牌厂家推荐孩子运动问题的三大金率是什么？

孩子的运动，健康发展是目的，而不是代价，有利于孩子健康发展的运动，是综合性的、均衡的、适合孩子特点的。它应该是全身性的，包含走、跑、跳、爬、拍等基本动作，有利于孩子的基本动作能力的发展。

而且还是有趣味性，以游戏为主，有利于孩子健康情绪和心理的发展，并渗透着品德、智力、美感、个性等方面的发展目标。

课外体育兴趣班，需要儿童化，时下不少儿童课外体育班让人深深的忧虑。过早和不适当的运动训练对孩子的身心发展不利。建议父母们不要过早的把孩子送进以培养体育苗子为目的的运动训练班。

户外体育活动，需要给孩子“增负”，与红红火火的体育班相比，孩子日常的户外体育活动却很不景气。

有媒体报道，和以前的孩子们比，现在的孩子身高、肩宽、体重都有提高，可是 肺活量、一些运动能力、动手能力却有下降；同时还出现神经过敏、情绪不稳、坐不住等心理和行为的问题。许多研究人员认为，这大多数是活动不够、肌力衰弱造成的。