骨质疏松是因骨骼流失速度超过形成速度造成的。因此，骨密度检测仪讲治疗不是单纯补钙，而是提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。

有的人对补钙的认识存在这样那样的误区，其中普遍较多的认为补钙就是靠吃钙片，吃的钙片越多，身体里的钙质自然就多。这种认识是有误区的，补钙最重要的不在于吃进多少含钙的食物，而在于人体对钙吸收能力的强弱。

钙的吸收，首先需要维生素D的帮忙。维生素D能够促进小肠对钙的吸收，因此想要补钙，日常饮食中必须注意维生素D的摄入，要多吃乳、蛋、肉、动物肝脏及鱼类等富含维生素D的食品。

骨密度分析仪提醒，接受充足的日光照射，对于人体合成维生素D也大有帮助。

其次，在肠胃中酸性环境下的游离钙质，是最容易被人体吸收的。因此补充钙质也必须保证肠胃的健康，保证充足的胃酸分泌。

老年人的胃酸减少，因此往往对钙质无法充分吸收，这就要首先从改善饮食、调理肠胃入手，一味多吃钙片是没有帮助的。

另外，运动也和钙的代谢有密切关系。不经常活动的人，身体缺钙的现象就会比较严重，比如有的人出现尿路结石，这就是一种钙质流失的表现。

最后，我们还经常听到一种建议，就是打钙针来补钙，骨密度仪忠告，这是一种不宜采用的方法。因为静脉注射钙剂，会使血钙浓度在短时间内大幅度升高，这时人的降钙素会大量分泌，除了部分钙从小便中排出（容易引起泌尿道结石）外，其余会被异常转移。

一部分送至骨骼，并主要沉积在骨关节受力较大的部位，如腰椎、颈椎、膝关节、足跟等，导致这些部位骨质增生。

一部分钙沉着于血管，造成血管钙化，久而久之会引起心血管疾病。所以，正确的补钙方法应还是饮食补钙。

由此可见，补钙并不等于吃钙，打钙针不等于补钙，补钙这是一项系统的健康工程，必须养成合理的生活、饮食习惯，促进人体对钙质的吸收，才能够有效补钙。

骨质疏松是因骨骼流失速度超过形成速度造成的。因此，骨密度检测仪讲治疗不是单纯补钙，而是提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。

有的人对补钙的认识存在这样那样的误区，其中普遍较多的认为补钙就是靠吃钙片，吃的钙片越多，身体里的钙质自然就多。这种认识是有误区的，补钙最重要的不在于吃进多少含钙的食物，而在于人体对钙吸收能力的强弱。

钙的吸收，首先需要维生素D的帮忙。维生素D能够促进小肠对钙的吸收，因此想要补钙，日常饮食中必须注意维生素D的摄入，要多吃乳、蛋、肉、动物肝脏及鱼类等富含维生素D的食品。

骨密度分析仪提醒，接受充足的日光照射，对于人体合成维生素D也大有帮助。

其次，在肠胃中酸性环境下的游离钙质，是最容易被人体吸收的。因此补充钙质也必须保证肠胃的健康，保证充足的胃酸分泌。

老年人的胃酸减少，因此往往对钙质无法充分吸收，这就要首先从改善饮食、调理肠胃入手，一味多吃钙片是没有帮助的。

另外，运动也和钙的代谢有密切关系。不经常活动的人，身体缺钙的现象就会比较严重，比如有的人出现尿路结石，这就是一种钙质流失的表现。

最后，我们还经常听到一种建议，就是打钙针来补钙，骨密度仪忠告，这是一种不宜采用的方法。因为静脉注射钙剂，会使血钙浓度在短时间内大幅度升高，这时人的降钙素会大量分泌，除了部分钙从小便中排出（容易引起泌尿道结石）外，其余会被异常转移。

一部分送至骨骼，并主要沉积在骨关节受力较大的部位，如腰椎、颈椎、膝关节、足跟等，导致这些部位骨质增生。

一部分钙沉着于血管，造成血管钙化，久而久之会引起心血管疾病。所以，正确的补钙方法应还是饮食补钙。

由此可见，补钙并不等于吃钙，打钙针不等于补钙，补钙这是一项系统的健康工程，必须养成合理的生活、饮食习惯，促进人体对钙质的吸收，才能够有效补钙。