骨密度检测仪认为，现在大多数家长认为孩子1周岁左右才会走，2-3岁以后才能逐渐会跑、会跳，因此，至少3岁以后才能进行体格锻炼。

其实，这种看法是片面的，那时开始锻炼已经为时晚矣。

那么孩子自己不会跑、跳，怎么进行锻炼呢？

完全可以在大人的帮助下，对婴儿进行被动地体格锻炼。这种锻炼越早越好。在外国，有出生第20天的新生儿，就被抱到室外去呼吸新鲜空气-进行空气浴，利用空气进行锻炼。一个月就可以做婴儿操。

在我们国家，完全可以让乳儿从第2个月起，开始做婴儿操锻炼。

锻炼要紧抓基本动作，比如学坐、立、走、跑、跳、爬行、攀登和投掷的过程中，就要注意锻炼这些基本动作的姿势，不仅要帮助他们学会，而且要做到姿势的正确。

不要急于求成，宁肯让孩子对这些基本动作会得晚一点，也要使每一个动作的基本姿势都正确无误。这对于孩子的身体成长是很重要的。

学习这些基本动作一定要根据不同年龄的婴幼儿身体发育的不同生理特点，对其基本动作的锻炼有不同的要求。比如，孩子1周岁时，刚刚会走路，步态不稳定，这时就不能急于锻炼如何去跑，更不能锻炼其它更为复杂的动作。

总而言之，骨密度仪提醒大人，婴儿锻炼无所谓要等他会走了才去锻炼他跑，越早越好，让他被动的接受锻炼，能让宝宝更加的结实健康。