听，身体在说话

长时间伏案工作，头发晕，脖子发硬，肩部发酸，颈部疼痛，视力也会相对下降，肩部总会有一种不适的感觉。李老是多年的资深老编辑，半年前，就有了上述的症状，但只要稍加休息一下，症状就会减轻。“人老了，筋骨都不好用了，比不上年轻人了”，他总这么想，所以一直坚持工作。半年后，他的病情不断恶化，疼痛感逐渐加重。现在已经无法继续工作了。这是年纪的问题，还是另有其他原因呢？

别被身体欺骗了。

肩颈痛，使人不舒服，但是人们一般不会很重视，认为这是小毛病，没什么事的。这种主要发生在长期坐办公室或面对电脑工作的人群中的小病，会被处在紧张工作气氛中的人们所忽视。经常加班已成常态，有些人为了尽快完成工作任务，甚至都可以伏案一天，骨密度检测仪小编告诉你这对我们的肩颈的伤害是非常大的，肌肉一直处于紧张状态，无法休息，便会因缺氧、缺血，继而僵硬，缺乏弹性。如果没有进行适当调整改善，肌肉的长度就会逐渐缩短，并引起脊椎结构性改变，从而造成神经根或血管的压迫，身体的超负荷运转必定会导致出现毛病。如头痛、手麻或下肢疼痛，造成人的头、颈、臂、手及前胸等部位疼痛；轻者出现进行性肢体感觉及运动障碍；重者可致肢体软弱无力，甚至大小便失禁、瘫痪；如累及椎动脉及交感神经，则可出现头晕、心咦、心跳等症状。

颈部外伤。多见于肌肉拉伤，如落枕、扭伤、撞击伤等，由于颈部肌肉局部被撕裂，导致疼痛和肌肉痉挛，使颈部活动受到影响，如果有骨折发生，则疼痛会更加剧烈。

对于上班族来说，工作姿势不当是引起疼痛的主要原因。长期处于坐位，尤其是低头工作，造成颈后部肌肉韧带组织的劳损。屈颈时，椎间盘的内压大大增高，使髓核后移而出现蜕变。

不适当的体育锻炼。超负荷的运动会使颈部无法承受，导致外伤，因此要科学的锻炼，不能蛮练。