伴随着我国人口老龄化越来严重，在如今的社会结构中老年人成为了主流的人群，骨质增生正在逐渐变成一种常见的身体问题，多发生于中老年人身上，通常会引起身体骨骼关节疼痛。我们常说的关节发炎了就是骨质增生。之所以变成我们生活中的常见病与日常一些生活和工作因素是分不开的。随着社会的进步和发展，人们生活压力的不断增加，骨密度检测仪小编提醒骨质增生问题已经慢慢渗透到每个人的生活当中了，也不再只是中老年人的专利了。现在年轻人得骨质增生的情况越来越多。那么，骨质增生到底是什么原因造成的呢？

1、运动量过多或强度过大

一些人运动是为了身体健康，一些人运动为了练就身材，虽然目的不同，但运动对身体确是有比较大的益处。有些人为了急于见到成效，每天的运动量惊人，强度也异常的大，导致身体无法承受这种高强度的运动量，致使骨关节损伤，进而引起骨质增生问题。因为运动需要关节和肌肉间的协调进行，如果强度或量过大，一定会对骨骼产生磨损，或者容易导致肌肉拉伤，这都会对骨关节的产生伤害。

2、长期穿高跟鞋

据悉，女性长期穿高跟鞋容易引起骨质增生。女性为了工作或者美，喜欢穿高跟鞋来凸显自己的完美。女性为了穿高跟鞋，需要及时调整自己的身体平衡，这就加大了腰部的压力，从而导致腰椎产生一定伤害，进而引起了骨质增生问题。

3、长期站立或趴着

有时候为了工作，需要长时间的站立，这就增加了下肢的压力，导致下肢关节承受整个身体的重量。时间长了，那下肢关节肯定会承受不了，一般会出现酸疼、麻木的感觉。其次，中午休息的时候，许多人喜欢趴着，这对腰背部颈椎有一定拉力，也是一种慢性伤害骨关节的方式。

通过以上骨密度检测仪小编的介绍，相信大家对骨质增生形成的原因有了一定了解，也知道哪些生活习惯可能会导致骨质增生的发生。因此，做好预防是杜绝骨质增生发生的重要前提，这就需要平时养成一个良好的生活习惯，既能利于身体健康，也能避免骨质增生的产生。