骨密度测试是种X射线测试，通常会在2-3天内出测试结果，测设结果有不同的表达方式，可看T-分值、Z分值。

T-分值

T-分值是你的骨密度与健康30人平均骨密度水平（也叫年轻成人参考范围）相比较得出的数值，以标准差(SD)作为比较单位。

负值（-号）意味着你的骨密度与30岁的人平均骨密度相比低，负值越小骨密度意味着比30岁的人平均骨密度低得越多，如测试结果为-2.5意味着比结果-2的人骨骼密度更低；

正值（+号）意味着你的骨骼密度比30岁人的平均骨骼密度高、骨骼更强壮。

下表列出的是世界卫生组织给出的基于T分值的骨质疏松症的诊断标准。

骨密度测试结果偏高或偏低代表什么？哪些食物可以让骨骼更健康？

如果骨密度测试结果较低：

你可能患有骨质疏松症，医生会使用最低的T-分值进行诊断，比方说脊柱测试的T值结果为-3而臀部骨密度T值结果为-2，则医生会用脊柱测试结果（-3）来确定是否为骨质疏松症；

你骨折的概率会高于平均值，也就是说你比一般人容易骨折，负值越低就越容易骨折，每变化1标准差（SD），骨折的可能性就会翻一番，比如T值为-1时骨折的风险就是T值为0时的2倍。

骨密度低可能是由以下原因导致的：

服用某些药物；

癌症，如多发性骨髓瘤；

库兴综合征，甲状腺功能亢进和甲状旁腺功能亢进；

脊柱疾病，如强直性脊柱炎；

更年期早期；

维生素D水平低；

过度饮酒。

Z-分值

与同年龄、性别、种族的其他人对比骨质密度结果，能够得到Z分值，是同年龄平均值的标准差。

负值(-号)意味着你的骨骼密度比同年龄的人群低，负值越小说明比同年龄的人骨密度小的越多；

正值(+号)意味着你的骨骼密度比同年龄的多数人高、骨骼更强壮。