骨质疏松症，是一种以骨量削减为特点的代谢性骨病，多以骨骼痛苦、易骨折为主要特征。

虽然骨质疏松症并不是女人的专利，但因为女人与生俱来的骨架及骨质含量少于男性，再加上怀孕分娩时需耗用很多钙质等养分物质，故而罹患的概率也就比较高。

据统计:

女人罹患骨质疏松症的可能性高出男性6倍～8倍，所以，广大女人朋友千万不行漫不经心。

人体共有206块骨头，由磷酸钙等矿物质的微小晶体和骨基质所构成。其中磷酸钙使骨骼具有强度，而胶原蛋白使骨骼具有弹性，它们储存着身体内99%的钙含量。跟着骨骼的推陈出新，骨损坏和骨重建的速度也会跟着年龄的增加而改变。

一般人体的骨质含量在35岁左右会到达巅峰，40岁今后骨损坏将超过骨重建的速度。而女人一旦进入围绝经期，由于雌激素排泄削减，形成骨质很多丢失，因此在停经后15年内，就有可能发作“绝经后骨质疏松症”。

而当骨骼的密度下降到临界值以下时，

就易发作骨折。

骨折部位多为胸、腰椎椎体、桡骨远端及股骨上端，而此类骨折多发作在扭转身体、持物、开窗等日常活动中。即便没有显着较大的外力作用，亦可发作骨折，而正因为有些骨折并无外伤、或外力等显着的诱因，故而极易被疏忽。

很多病人发作骨折却并不自知，比及体检或浑身关节痛苦而就诊时，才发现骨质疏松严重。而国人讳疾忌医的习惯和强大的忍耐力，也大大增加了该病的延误率。

骨质疏松症的发作具有必定的隐匿性。在没有发作骨折之前，往往没有任何症状，一旦发现驼背、身段变矮或骨痛时，常常已发作了骨折。

因此，人到中年今后、尤其是女人从围绝经期开端，

就应 每年 进行一次骨密度查看。

假如母亲在中年时已有腰背痛苦及身段变矮的现象，子女就应特别留意其骨质密度的树立及避免加速丢失。对骨量快速削减的人群，应及早采取防治对策。

近年来，欧美各国多数学者主张在妇女绝经后3年内开端使用雌激素代替医治，同时坚持长时间防备性补钙，以安全、有效地防备骨质疏松。

关于退行性骨质疏松症患者，应活跃进行按捺骨吸收、促进骨形成的药物医治，还应加强防摔、防颠等措施；对中老年骨折患者应活跃手术，实行内固定；给予体疗、理疗、养分、补钙、遏止骨丢失、提高免疫功能及整体素质等综合医治。

骨质疏松症虽不像心脑血管疾病那样“来去如风”、性命攸关，但可能给患者的生活带来极大的不方便和痛若，且医治收效很慢，一旦骨折又可危及生命，故决不行忽视。

防备

因此，防备骨质丢失，应从儿童、青少年做起。

1、注意合理膳食养分，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。

2、坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不喝酒，少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜摄入过多。

3、女人晚婚、少育，哺乳期不宜过长，尽可能保存体内钙质、丰厚钙库，将骨峰值提高到最大值是防备生命后期骨质疏松症的最佳措施。

4、对有遗传基因的高危人群及围绝经期的女人，应要点随访，早期防治。