骨质疏松症,是一种以骨量削减为特点的代谢性骨病,多以骨骼痛苦、易骨折为主要特征。
虽然骨质疏松症并不是女人的专利,但因为女人与生俱来的骨架及骨质含量少于男性,再加上怀孕分娩时需耗用很多钙质等养分物质,故而罹患的概率也就比较高。
据统计:
女人罹患骨质疏松症的可能性高出男性6倍~8倍,所以,广大女人朋友千万不行漫不经心。
人体共有206块骨头,由磷酸钙等矿物质的微小晶体和骨基质所构成。其中磷酸钙使骨骼具有强度,而胶原蛋白使骨骼具有弹性,它们储存着身体内99%的钙含量。跟着骨骼的推陈出新,骨损坏和骨重建的速度也会跟着年龄的增加而改变。
一般人体的骨质含量在35岁左右会到达巅峰,40岁今后骨损坏将超过骨重建的速度。而女人一旦进入围绝经期,由于雌激素排泄削减,形成骨质很多丢失,因此在停经后15年内,就有可能发作“绝经后骨质疏松症”。
而当骨骼的密度下降到临界值以下时,
就易发作骨折。
骨折部位多为胸、腰椎椎体、桡骨远端及股骨上端,而此类骨折多发作在扭转身体、持物、开窗等日常活动中。即便没有显着较大的外力作用,亦可发作骨折,而正因为有些骨折并无外伤、或外力等显着的诱因,故而极易被疏忽。
很多病人发作骨折却并不自知,比及体检或浑身关节痛苦而就诊时,才发现骨质疏松严重。而国人讳疾忌医的习惯和强大的忍耐力,也大大增加了该病的延误率。
骨质疏松症的发作具有必定的隐匿性。在没有发作骨折之前,往往没有任何症状,一旦发现驼背、身段变矮或骨痛时,常常已发作了骨折。
因此,人到中年今后、尤其是女人从围绝经期开端,
就应 每年 进行一次骨密度查看。
假如母亲在中年时已有腰背痛苦及身段变矮的现象,子女就应特别留意其骨质密度的树立及避免加速丢失。对骨量快速削减的人群,应及早采取防治对策。
近年来,欧美各国多数学者主张在妇女绝经后3年内开端使用雌激素代替医治,同时坚持长时间防备性补钙,以安全、有效地防备骨质疏松。
关于退行性骨质疏松症患者,应活跃进行按捺骨吸收、促进骨形成的药物医治,还应加强防摔、防颠等措施;对中老年骨折患者应活跃手术,实行内固定;给予体疗、理疗、养分、补钙、遏止骨丢失、提高免疫功能及整体素质等综合医治。
骨质疏松症虽不像心脑血管疾病那样“来去如风”、性命攸关,但可能给患者的生活带来极大的不方便和痛若,且医治收效很慢,一旦骨折又可危及生命,故决不行忽视。
防备
因此,防备骨质丢失,应从儿童、青少年做起。
1、注意合理膳食养分,多食用含钙、磷高的食品,如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。
2、坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受日光浴,不吸烟、不喝酒,少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料,少吃糖及食盐,动物蛋白也不宜摄入过多。
3、女人晚婚、少育,哺乳期不宜过长,尽可能保存体内钙质、丰厚钙库,将骨峰值提高到最大值是防备生命后期骨质疏松症的最佳措施。
4、对有遗传基因的高危人群及围绝经期的女人,应要点随访,早期防治。