1、如何判断要不要补钙？

　　家长：“因为我不知道他是不是真缺钙，没有去做过分析，不想乱补。并且他没有缺钙的症状，如腿抽筋等，乱补还不如不补。”

　　解答：小婴儿母乳喂养，妈妈身体很好，孩子吃奶也不错，基本上孩子不缺钙。

    喝牛奶也是一样的，小婴儿吃到500、600毫升，稍微大一点的吃到700~800毫升，钙就够了。

    如果孩子饮食营养很不错，奶源很充足，每天吃的奶也比较够，基本上不缺乏钙。

    因为儿童的钙的主要来源是在膳食里面，膳食里面通常能够满足需要量的一半。另外一半就要从牛奶中补充。

    如果膳食中钙不是充足的，就需要额外服用钙制剂了。

    2、什么样是缺钙症状？

    家长：“我儿子头发稀松，偏黄软，是不是缺钙呢？”

　　解答：头发也可以反应一些钙营养情况，总体来讲，它只能够反映孩子钙状况的一部分。

    最好的方式还是查骨密度和骨强度，这个更准确一点。

    因为骨头的钙元素，都是从血里面来的，血液里面的钙是比较恒定的，头发钙的营养基本上也是比较恒定的。

    血钙低下来以后，头发的钙会低下来，但是如果血钙低下来时，缺钙的情况就比较严重了。

    查血钙比较准确，但是敏感度不够。而查骨头的钙，就相对能够反应具体情况，更灵敏一点。

    现在家长非常关心孩子有没有枕秃。

    为什么会出现枕秃？其多半是孩子出汗比较多，特别是头部的汗腺比较多，容易出汗，汗里面有很多身体里面排泄的废物，酸性的废物，可以刺激我们的皮肤，导致一些骚痒，孩子手不能挠到痒的地方，就在枕头上蹭来蹭去的，这个过程中把很多头发磨掉了，出现了枕秃。这是汗多以后的表现。

    孩子缺钙的话，出汗也多一些。

    枕秃可以反应缺钙的一部分情况，但不是绝对的情况。不是诊断孩子缺钙的特异性方法。

    如果在夏天，孩子比较胖，出汗多，也可能出现枕秃这样的情况。