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超声骨密度测定仪|骨密度测量仪

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点击次数:218 更新时间:2020年12月24日09:10:35 打印此页 关闭

运动疗法对避免“骨丢掉”也有显着作用。负重使椎体骨矿物质含量添加,成骨细胞合成胶原数量添加。人体骨骼在受到压力时会制作出新的骨细胞来进行自我强化,因而适度的锻炼或体力劳动有助于减轻骨质疏松症,进步骨骼对钙元素吸取率。

 

专家建议,老年人应常到野外逛逛,除可活动筋骨外,还可接触阳光,促进皮肤合成维生素D,改进肠道对钙的吸收,进而削减骨质的丢掉。

 

  不良的日子方式也会造成骨质疏松。吸烟会使血中的骨质溶解;过量喝酒会使体内的钙从尿中排出;日子中嗜好饮咖啡,会加剧体内钙的缺少;过多食用含钠盐食物,也简单导致骨质削减,要控制或戒除不良的日子方式。

 

  总之,中老年人防治骨质疏松,要点应该避免“骨丢掉”。

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