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年轻人一定不要忽视骨密度

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点击次数:181 更新时间:2021年03月29日09:03:30 打印此页 关闭

  

骨密度检测仪

  1、由于我国多数人的饮食结构中钙质和维生素D的摄入较少,尤其是中国人不爱喝奶或者很多人乳糖不耐受没法喝奶。按照指南要求,成年人每天需要摄入钙800mg/天,维生素D 400IU/天,而国人平均饮食摄入钙只有400mg/天,维生素D更是不够。

  2、现代年轻人比我们的远古老祖宗要宅的多,更多的久坐,更少的运动,对骨骼健康不利。

  3、早出晚归的上班方式,宅男宅女的生活方式,怕晒黑的爱美方式,也导致了年轻人接触阳光照射少,体内维生素D生产不足。

  4、随着很多疾病的年轻化,如果在年轻时候甚至幼年时就罹患了某些影响骨代谢的疾病,或者长期服用某些影响骨代谢的药物,也会导致过早发生骨质疏松。

  5、通过骨密度检测仪对年轻人骨密度的分析发现,年轻人吸烟已经是非常普遍的现象了,而吸烟会加速骨量丢失。成人终生每日1包烟,可能导致骨密度较不吸烟的情况下降低5-10%

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