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晚上睡觉抽筋一般是因为哪些问题引起的?

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点击次数:603 更新时间:2021年06月17日09:26:13 打印此页 关闭

骨密度检测

  睡觉时抽筋不一定是缺钙,还可能的原因有:

  1. 身体受凉。冬天晚上睡觉没盖好被子或者夏天空调开得过冷,小腿肌肉受寒冷刺激,容易导致抽筋。

  2. 剧烈运动。平时偶尔运动锻炼的人,突然间过度的剧烈运动,肌肉的收缩与放松难以协调,有可能引起小腿肌肉痉挛。

  3. 新陈代谢问题。骨密度仪专家发现长时间运动且运动量大时,出汗多,体内液体和电解质大量丢失,肌肉局部血液循环不畅,容易发生痉挛。

  4. 睡眠姿势问题。若采取侧卧或者仰卧睡姿,使小腿受压一侧时间过长,迫使小腿某些肌肉长时间处于某一状态,也容易引起抽筋。

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