骨密度分析仪

  一般治疗骨折有手术治疗和保守治疗两种。可是，这两种治疗方法对于老年人的髋部骨折来说都不是尽善尽美的。

  首先讲讲手术治疗。对于年轻人来说，只要不是特别严重的骨折，较多采用的是保守治疗的方法。但老年人的髋部骨折不一样。在符合手术指征的前提下，老年髋部骨折应优选手术治疗。另外，来越多的证据支持老年髋部骨折手术应尽早进行，在患者入院48小时内手术治疗效果更好，可以减轻疼痛、降低并发症发生率、缩短住院时间，而延迟手术会增加患者死亡率。但是，由于老年患者往往存在高血压、高血糖这样的基础疾病，大大增加了手术的难度。

  再来讲讲保守治疗，对于老年人髋部骨折，保守治疗绝对不是一个好的选择。

  保守治疗的问题：

  ①并发症的问题

  髋部骨折只能长期卧床，这床上躺久了可不是什么好事情。躺着躺着，肺部感染、深静脉血栓、褥疮、泌尿系统感染等一系列并发症接种而来。再加上骨折部位的疼痛，简直是苦不堪言。

  ②护理问题

  由于长期卧床，肯定需要人护理。这护理可不仅仅是端茶送水那么简单。不能下床，大小便只能在床上解决，为了防止褥疮，还要定时翻身，不是一般人还真做不来。

  无论什么疾病，提前采取预防措施往往是最佳的方法。那么我们可以采取哪些措施来预防老年人髋部骨折呢？我们之前说到了，患有骨质疏松症的老年人髋部更容易骨折，因此可以采取一些措施来预防骨质疏松。

  注意走路方式

  走路迈脚时，脚跟先落地，注意挺胸直背，手臂自然摆动；然后脚掌落地，身体重心自然转移到脚尖；迈另一只脚时，前脚应该脚跟先离地，脚尖自然支撑重心。这样走路的好处是，把体重压力均衡分散到两腿肌肉和各处关节，而不是仅由髋关节来承压，以减少磨损。

  培养平衡力，防摔倒。

  平衡力对防摔倒很重要，可通过单脚站立时间测试自己的平衡力，单脚站立并闭上双眼：

  45岁以下人群不应少于13秒；

  45~55岁人群不少于12秒；

  55~65岁人群不少于8秒；

  65岁以上人群不少于5秒。

  骨密度分析仪研究人员提醒大家测试时身旁需有人看护。若平衡力较差，老人可以通过交谊舞、健步走和登山等方式锻炼，但要注意做好防护，如登山时带好登山杖等。