骨密度是衡量骨质量的重要指标。它不仅可以直接评价骨矿物质含量，还可以间接反映机体钙的营养状况。众所周知，钙的营养状况直接影响儿童的身高增长。因此，在儿童的成长过程中，最好每年使用骨密度检测仪检查一次骨密度，早发现问题，早干预。          

       儿童和青少年是骨骼积累的关键时期。短时间的低骨密度不会对孩子的身高产生很大影响。长期的低骨密度会影响骨骼健康，从而阻碍儿童的生长发育。如果孩子骨密度异常，父母应及时带孩子去看医生。医生将在综合评估生长指标、常规体检、膳食营养等方面提供科学指导。

      研究表明，通过补充维生素D和低剂量钙，多吃富含钙的食物，3 - 6个月后，维生素D和骨密度都有不同程度的提高。          

      骨骼是孩子们长高的跑步助推器。它们是孩子们长高的大动脉。从现在开始，父母不仅要关注孩子身高的生长速度，还要定期监测维生素D和骨密度，适当补充营养，确保骨骼健康，促进孩子的正常生长发育。